Caindo na real

Ooooi!

Sábado! Dia de pizza (s), sorvete, mais pizza (s) e depois, quem sabe, um tabletinho pequeno de 100 gramas de chocolate...Aí toca o despertador e eu acordo. desse sonho calórico! Estou em Reeducacao Alimentar, alooou! Resumindo, hoje tentei vestir a camisa mais uma vez e meu sábado foi dia de pao integral, müsli, iogurte light, peixinho grelhado, legumes, um pouquinho de pure de batata, barrinha de cereais...E um chocolate quente no comecinho da noite, que pensei que seria um grande deslize, mas no final das contas (literalmente), nao foi.

Correndo o risco de parecer repetitiva: estou gostando muito da Dieta dos Pontos. É um excelente caminho para a RA, pois nos permite comer de tudo, mas acabamos por fazer as escolhas menos calóricas e mais saudáveis, pois nao queremos passar fome. Ponto para o Dr. Halpern, autor do livro! Falando nisso, recomendo o livro à todos os amigos que estejam seguindo a Dieta dos Pontos. Tem explicacoes muito legais sobre cada grupos de alimentos e todas as dicas para quem quer levar à sério essa história de perder peso. Lendo o livro eu descobri, por exemplo, que a cada cinco quilos que a gente perde, devemos subtrair 25 pontos do total a que tínhamos direito (mas essa subtracao pára nos 300 pontos) para continuar emagrecendo! Na minha mente psicopata gorducha seria o contrário...hehe.

Descobertas do dia de uma gordinha em fase de transicao:

- O pure de batatas tem mais pontos do que eu imaginava (vai achando que é igual arroz, vai...rs)
- Nao posso ver uma balanca na minha frente que preciso me pesar (sim, é neurose, mas nao pretendo continuar assim).
- Depois de meses fugindo da realidade preciso, sim, colocar em prática a idéia de fazer caminhada (quero ver o ponteiro da balanca descer mais rápido!!!).
- Continua a filosofia de que um pecadinho num dia de alimentacao balanceada nao é um estraga-dieta (desde que seja um pecado bem "inho" mesmo).
- Otimismo e alegria continuam sendo ótimos companheiros...Sem essa de "estou de dieta, por isso minha cara tá feia". Se estamos prestes a ficarmos ainda mais lindas, o sorriso tem que ser laaaargo!

Sem mais por hoje!

Um domingo cheio de luz para todos nós...E muito obrigada pelas visitinhas. Esse incentivo é melhor do que eu poderia imaginar!

C.

P.S.: Certamente voces já repararam que meus posts nao tem cedilha, til, circunflexo e etc, né? Meu teclado é alemao e dá muito trabalho adivinhar onde estao todos esses acentos. Voces me perdoam? :D

P.S. do P.S.: Gostaram da Magali magrinha? Encontrei em um blog lindo do Bruno Azevedo.
A prova de que alimentacao saudável emagrece mesmo...rs.