Ooooi!
Ufa, acabei de chegar do meu "30 minutos só por hoje"! Foram cerca de 40 minutos de caminhada. Estou conseguindo fazer isso todos os dias e sinceramente, é o que está segurando as pontas por aqui...Porque a balança, que é bom...Simplesmente estacionou! Parou nos 66,2 kg! Eitaaa! Tá longe ainda, tá longe!!!!
Por outro lado, é muito bom ter saído definitivamente das oscilações 67 e 68 das últimas semanas. Simplesmente não aceito ver esse peso de novo na balança e ponto final!!!
Tive um ataque estranho agora há pouco, depois da caminhada...Cheguei com vontade de devorar o mundo!! Juro que isso nunca tinha acontecido antes (depois de caminhar, óbvio)! Em cinco minutos devorei 3 fatias de pão de forma integral com requeijão light e tomei cappuccino diet. Jacada light, mereço? =) Isso porque já tinha lanchado...Maxi goiabinha, polenguinho, um cacho de uvas...Enfim, pelo menos estou aprendendo a conviver com esses lanchinhos na hora do aperto!
Abraços!
Macapá (AP): cidade onde devorei toneladas de leite condensado e passatempo até julho/2011
Noossa, eu tb penso que a AF é só por hoje e vou vivendo e fazendo!!! Rssrsrssrs ajuda, né!!! Sorte aí e esse apetite é normal, por isso já deixo sempre comida ou lanche prontos! Hj foi sopa!!! Bjssss
ResponderExcluirjacada light é ótimo...rsrsrs
ResponderExcluirmuito obrigada pelo apoio lá no meu cantinho..segui o seu conselho e aos poucos to retomando minha rotina...
vlw mesmo...o q vc me disse voi de grande valia!!!
Ooooi Ca!
ResponderExcluirOntem depois da academia tb aconteceu isso cmg e tb nunca tinha acontecido! :o
No meu caso comi 1 pao frances c requeijao e 3 passatempo. Rs
Mas foi primordial isso (?) No blog vou contar pq!
Bjssss
Eu sempre tive esse problema vc acredita amiga? chegava da academia e parecia que ia comer o mundo inteiro! pra tentar amenizar isso eu tomava um mooonte de agua, assim ficava enjoada e perdia a fome kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirbjos
vixi menina, eu tive um ataque que no meio do trabalho eu quase desci da minha cadeira, me ajoelhei no chão e quase comecei a roer a mesa, acredita? nem eu... eita cabeça de gorda que acaba pensando cada coisa! hahaha bjus!!!
ResponderExcluirOi Cá...
ResponderExcluirSumi de vc né?! rsrs
Desculpaaaaaa
Então vc conhece Goianésia tb?!
Que coisa heim, capaz q nois ainda acaba 'topando' na rua um dia , hehehe
E tá de parabens heim....caminhadinha todo dia, eu ando meio relapsa na AF confesso, mass tô indo hehehe,
Bjs e vamos q vamos