O que tem no meu guarda roupa?

Boa noite girls!

Hoje foi dia de supermercado aqui em casa...Não comprei nada muito revolucionário não...Fiz o hortifruti de sempre, comprei o queijo branco light da Polenghi, Cream Cheese light da Philadelphia (sou totalmente viciada naquilo), proteína de soja, iogurte natural desnatado para fazer uns shakes...A maior novidade que comprei para experimentar foi aquele pão "Rap 10" light! Vou fazer uns cones legais com ele, com cream cheese, cenoura e alface. 

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Vou partilhar com vocês algo que tenho vivido desde que engordei...O drama das roupas!

Comecei a pensar nisso quando ontem, uma colega de sala me disse "Cá, vc é muito fofa...sempre de sainha, vestidinho, parece uma bonequinha". Faltou ela falar que pareço aquela bonequinha bem-me-quer da minha infância (e da de muitas aqui, certeza).

O fato é que meu estilo magra era totalmente jeans (tinha váaaaaarios) e camisetas bem sequinhas. Aí eu variava nos acessórios, jaquetinhas, sapatilhas. À medida em que fui engordando, fui obviamente perdendo os jeans, e as blusinhas foram subindo, subindo...Até virarem tops estilo "É o Tcham" hahahahahaha

Resumo da ópera: me irritei com os jeans e simplesmente NÃO comprei mais. A única calça jeans que tenho e uso é uma que era da minha mãe....Comecei a comprar vestidos e saias....Para esconder um pouco o quadril e também porque de certo modo, esse tipo de roupa me faz sentir mais feminina, melhor, já que o peso há muito tempo não ajuda.

Mas depois que minha colega me chamou de "bonequinha" é que pensei...Caraaaaca! Esse nunca foi o meu estilo! Aí percebi que a mudança no peso afetou, de certo modo, a minha personalidade. Para me sentir bem, precisei me encher de lacinhos! 

Que Camila vai surgir do novo peso? No meu guarda roupa ainda tem pelo menos 3 jeans que usei a long time ago...Uma jardineira de brim linda que nem me entra mais....E claro, muitos vestidos tamanho G da Hering e outros frufrus de gordinha aos quais acabei me apegando. 

Sei lá o que vai ser do meu estilo (espero que eu não me depare com a falta dele, rs). Mas sei que estou louca para pagar pra ver!

E você, o que tem no seu guarda roupa?

Beijocas,

C. 

P.s.: quem aqui brincava de vestir essas bonequinhas de papel? Eu adorava!! Era simples ser feliz!

Notícias da pesagem e receita doce

Oi!

Custei, mas cheguei! Gente, que dia agitado...Estudo em outra cidade e é um parto viajar 90 km de ida e outros 90 km da volta...Mas na verdade parece ser o dobro, porque o trânsito básico torna tudo isso mais complexo! 

Enfim, quinta e sexta são os dias em que trabalho em casa e tenho tempo para mim!

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Querem notícias da minha pesagem? Querem não, né? Pra que? rsrsrs

Brincadeirinha. Me pesei bem cedinho....E o resultado foi....

68,2 kg

Ou seja, emagreci 500g essa semana. Engraçado que fiz cara feia quando vi. Vocês vão achar que sou idiota, mas fico mais feliz quando muda de casinha....Tipo do 68 para 67, sabe? Mesmo sendo meio quilo, parece que foi pouquinho porque não mudou de casinha. Coisa de gente louca, deixando bem claro. 

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E eu digo para vocês que eu poderia ter mudado de casinha TRANQUILAMENTE se ontem não tivesse me entregado a um saquinho de pão de queijo no lanche da tarde, para afogar as mágoas da consulta horrível que tive com uma dermatologista mercenária (sim Dra Fulana, é você mesma!).

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Agora vamos à parte boa? Fiz um esse docinho da foto agora há pouco. Fácil, rápido, muito gostoso e pouco calórico. Ninguém pediu, mas vou das as diretrizes básicas!

- Preparar 1 caixinha de pudim zero de morango (usei da Doce Menor): dissolver o conteúdo da caixinha em 500 ml de leite, mexer bem e levar ao fogo brando até engrossar. Colocar nos potinhos (coloquei em 4 porque esse meu potinho é imenso...Dá 8 dos menores).

- Preparar 1 saquinho de pudim zero de chocolate (usei Royal): dissolver o conteúdo do pacotinho em 300 ml de leite, mexer bem e levar ao fogo brando até engrossar. Retirar do fogo e acrescentar  4 colheres de sopa de creme de leite light. 

- Jogar o pudim de chocolate por cima do de morango, levar para gelar e ser feliz depois de 1 hora. =)

Observações: faço com leite desnatado. O pudim de chocolate poderia perfeitamente ter sido feito com 500ml de leite e deixar o creme de leite de lado. Por que eu coloquei o creme de leite? Para dar um gostinho especial....Porque eu quis, oras! rs

Não sei quantas calorias/pontos isso dá. Mas sei que passa longe de outras sobremesas que a gente come por aí. Uma porção de pudim sem invenção de moda teria 78 calorias. 

Beijocas! Obrigada por tudo!

C. 

Algumas estratégias...

Boa tarde, girls!

Como foram de final de semana?

O meu aqui foi morno, morno...rs....Moro na praia e parece que há uma conspiração contra os moradores daqui: sol e céu lindo de segunda a sexta-feira e frio e chuva no final de semana. Enfim, pelo menos foi menos barulho na minha cabeça (sorry turistas, mas não gosto de funk).

minha praia em dia de semana, com sol e luz :)

Semana passada eu fiz uma aquisição super importante para a minha R.A.: um mixer! Gente, vocês não tem noção do quanto isso é boooooom! Super prático, bato meus sucos, shakes e vitaminas sem fazer muita bagunça...Adoro essas soluções intermediárias que evitam a minha preguiça....rs. Desde que o mixer chegou aqui em casa foi só alegria: tenho feito aaaltas vitaminas com fruta + leite desnatado + aveia + adoçante J Ou simplesmente sucos de fruta! Estou atualmente na fase morango/melão. 

Outra estratégia que tem me ajudado bastante são os pudins zero...Comprei de vários sabores e pelo menos para mim, tem sido a fonte de salvação na hora da vontade pelo doce! Os da Royal são os mais gostosos, na minha opinião, mas só tem nos sabores baunilha e chocolate. Comprei uma marca (não me lembro qual é) que tinha de leite condensado, mas o sabor era super mingau de maizena...hehe...Da Doce Menor eu comprei de morango (ainda vou experimentar) e de caramelo (aprovado). São super fáceis de fazer: tem que misturar o conteúdo do pacote em 500 ml de leite desnatado e levar ao fogo brando até dar ponto de mingau. Depois, geladeira nos potinhos!!!

No mais, acho que por hoje é só...Gostaria de dar as boas vindas a vocês, novas amigas e agradecer às “velhas” pelo apoio de sempre!

Ah! Resolvi estabelecer meu dia de pesagem como sendo quarta-feira....Vamos ver o que acontece, né?

Beijocas,

C. 

De como eu emagreci...

Oi meninas!

Vai uma pequena historinha, achei bacana compartilhar, especialmente porque servirá de incentivo para mim mesma! 

Até os 24 anos eu fui magra (fui criança gorducha, mas abafa). Enfim, pesava 57 kg super bem distribuídos nos meus aproximadamente 1,61 (careço de informações precisas).Heim? Peraí, deixa eu voltar a fita....Eu me olhava no espelho e...Oooooh....Que gorda feia!

Acontece que eu lia muita revista. Revista é bom, né? Nada contra. Mas acontece que a Carolina Dieckmann tem mais ou menos a minha altura e pesava 50 kg. Sim, SETE quilos a menos do que eu. Além de ser famosa. Ah, isso significava que eu estava gorda e fracassada então, né? Aham.

Em suma: até 2008, aos 24 anos, eu sonhava em pesar 50, 52 quilos. Logo precisava emagrecer mais ou menos 7kg. Claro que eu não fazia absolutamente nada para isso, né? Mas valia a intenção.

Acontece que muita coisa mudou na minha vida. E para não me prolongar mais 1254 linhas falando dessas mudanças, conto para quem não teve ânimo de visitar o início do meu blog, que em outubro de 2009 eu estava pesando 67 quilinhos. Uau! Se eu queria pesar 50 kg, tinha tornado o desafio bem maior – só 17 kg para dissolver.

Entre outubro de 2009 e setembro de 2011 (meu blog vai fazer 2 anos, eu escrevia cada coisa legal no início, passa lá) posso dizer que muita coisa aconteceu também! Fiquei adepta da caminhada, tentei correr, não consegui, me tornei vegetariana, resisti a muita coisa gostosa, caí em tentação muitas vezes...Até emagrecer eu emagreci! rs

Vamos fazer uma linha do tempo? Lembrando que não, eu não sei mexer com esses negócios de fotos.

Em 2007, bem magrinha, acho que nem 57 kg eu tinha. Dá uma olhada no perfil, meu Deusssssss! Em 2008, já estava pesando uns 58-59 kg. Em 2009, já estava pesando uns 62 kg. Será que a culpa foi do meu super fogão? Em Nov de 2009, já tinha começado com o blog há um mês e tinha ido dos 67 kg para 64 kg (eu acho). E em Janeiro de 2010, estava com 67 quilos de novo. 

É aí que eu quero comentar sobre a operação casamento da prima. Atendendo a pedidos....Né Val?

No primeiro ano de R.A. eu fui muito sanfona, porque minhas emoções sanfona são. É a mais pura verdade, uai! Já tinha conseguido chegar aos 63 kg...Mas voltaaaava para 65 kg. Sempre assim. Até que quando me dei conta, faltava cerca de 45 dias para o casamento da prima! Eu tinha um vestido lindo, que cabia, mas marcava tudo! Deu a louca na Cá, minhas amigas. Coloquei na minha cabeça que iria ficar linda naquele casamento de qualquer jeito. Levei a R.A. a sério, fiquei uma gracinha. Me lembro de querer MUITO ter chegados aos 55 kg, mas obviamente não deu! Mas cheguei aos cravados 60,5 kg e posso afirmar que estava muito bem.

Na verdade, não teve nada demais no desafio casamento da prima. Nada além de cumprir aquilo que já deveria estar me propondo antes...Ser mais leve nas emoções e na alimentação. Querer estar mais linda para mim mesma e também para mostrar para a família que sim, eu estava gostando mais de mim. E naquele dia eu consegui o meu objetivo. Tinha perdido 7 kg. 

O que aconteceu depois? Dá um outro post – “De como engordei de novo” ... Mas já tô emagrecendo! rs

Beijocas da 

C.

Update de domingo (só porque não tem muito a dizer sobre ele): passei um dia ótimo na companhia de frutas, aveia e pudim zero da Royal! Quem disse que é complicado ser feliz?  Beijoooos

Muffin ou Cupcake?

Escutando: barulhinho do trem passando ali na rua de trás. 

Oiiiii meninas (até que se prove o contrário, só meninas...rs)!

Hoje o dia foi, digamos, interessante. Fiz uma lasanha light de brocoli com ervilhas! Alô mamis, tá vendo isso? Eu como verdura sim!!

Mas comi um tartalette de chocolate na padaria. Tô muito arrependida. 

E já que os doces são tão maus com a gente (nos obrigam a comê-los, passou dos limites da maldade), para descontrair estou postando uma maldade com eles também =D

Tradução....Cupcake fala para o Muffin: - Você sabe que muffins são apenas cupcakes feios, certo? 

Comentário da Camila: Quase chorei de pena do muffin. Não deixa essa lambida te humilhar não!

Ih, viajei. 

Sem mais para o momento, 

C. 

A praga do almoço prático

Oi gente!

Bom, quero partilhar desabafar com vocês uma inquietação minha...Por que será que fazer um almoço rápido significa aqui em casa que ele será hiper calórico???

Vou expor os fatos - mas sem generalizar, pois tenho certeza de que tem muita gente que consegue o contrário. O fato é que, para mim, almoço decente e mais saudável dá trabalho. E nessa minha vida de housewife estudante, tá complicado isso.

Almoço saudável: Deixe de molho e lave 2 tipos de folha. Pique bem miúdo um tomate. Rale uma cenoura. Cozinhe chuchu e vagem. Deixe uma couve-flor al dente. Invente um molhinho light pra deixar tudo isso gostoso (gosto de iogurte natural com mel).

Espere o arroz integral cozinhar um ano. Volte para conferir e constate que ainda precisa de mais 6 meses [rs].

Amorne um pouquinho de água. Coloque a soja para hidratar. Espere 10 min. Escorra e esprema a soja. Pique cebola bem miudinho e amasse alho. Refogue a carne no alho e cebola. No meio de tudo isso, esprema umas laranjas para ter um delicioso suco natural. Ou pique um melão e bata no liqui.

 É isso. Se vc tiver uma hiper cozinha ou ainda se tiver 6 mãos, acaba rapidinho. Aqui para mim isso significa bastante tempo de dedicação, porque inclui arrumação também.

Almoço rápido e prático: Tire o nhoque da embalagem descartável. Coloque o molho quente da sua preferência. Suje apenas uma panela e uma travessa. Leve ao microondas por 1 minuto e sirva com mussarella ralada por cima. Lave a panela enquanto o microondas faz a parte dele. Abra um guaraná e sirva tudo.

Tá de brincadeira comigo, né???????????????????????

Gente peloamordedeus eu NÃO estou fazendo apologia à comida congelada. Eu condeno. Eu luto contra. Me deixa gorda depois das toneladas de queijo que coloco. Eu SEI que tem gente que consegue ser mais prática na cozinha light e isso me deixa p. da vida por ser tão lerda!

Perceberam que teve nhoque hoje aqui no almoço, né? Mas o guaraná foi apenas ficção.

Beeeeijos,

C.

Primeiras conquistas...

Oiii apareceu a margarida =)

Como eu já havia comentado..."Inventei" de fazer mestrado, aí dou esses chás-de-sumiço....Estou envolvida com projeto & etc.

Mas o que importa é aparecer e dizer que estou firme e forte, né? Saí dos vergonhosos 69,5kg para...67,9kg!!! Bom, né? Estou amando esse retorno!

Gente e a gelatina colorida, cadê? Cadê a receita? Não sobrou para tirar foto =(  Confesso que sou bem relapsa com fotos, estou tentando começar a fotografar as coisinhas light que faço, mas quando vejo...rs.

Já percebi que tem uma coisinha que está impedindo que eu emagreça mais...Ganha uma barrinha de cereal quem acertar! Sim, atividade física!!!! Preciso sair da condição de sedentária convicta!!! hehe

Bom, por hoje é só...

Beijocas!

C.

promessa de receita!

Bom dia quase boa tarde!!!

Passando rapidinho para dizer que ao que tudo indica, minha decisão foi séria...rsrs....Ontem foi tudo ótimo, muita saladinha no prato! E uma super salada no jantar, deliciosa!

Fiz uma gelatina colorida super hiper light, com todos os ingredientes zero...Vou ver se fotografo e coloco a receitinha aqui, mais tarde, depois de estudar =)

Em tempo...Vamos visitar e divulgar esse blog? Vale a pena conhecer a história da Mariana, que precisa de ajuda para fazer um tratamento que só existe na China.

http://vaiprachinamarianna.blogspot.com/

Fica a dica e quem puder ajudar, tá valendo! Lembrando que divulgação ajuda MUITO!

Super beijo em todas!

E o que eu fiz pelo meu emagrecimento hoje?

Boa noite!

Puxa, pensei que nem iria conseguir postar hoje...Às segundas, terças e quartas minha rotina é bem mais puxada que o usual. Inventou de fazer mestrado? Agora agueeeenta!

Ontem foi dia de supermercado aqui de casa. Fiquei feliz ao constatar que gastei a metade da compra anterior e ganhei em qualidade dos alimentos - coisa básica que acontece quando largamos o Passatempo e as caixas de Bis para colocar mamão, morango, abobrinhas e afins no carrinho.

O que comprei de lanchinho para essa semana foram as famosas e econômicas Maxi Goiabinha, barrinhas de cereais e maçãs. Queria poder carregar iogurte, maaas.....Muitas horas de trânsito e ausência de local para guardar me deixam frustrada.

Hoje almocei uma massa de espinafre bem gostosa, fiz um molhinho leve com evilhas e ficou uma delícia. Se era isso o que queria para hoje? Naaada! Queria mesmo um super almoço com aqueeela salada! Mas cheguei em casa mais de 14h e foi o que encontrei de mais rápido.

Amanhã TEM que ser diferente.

Muuuito obrigada para quem veio! Beijos,

C.

Reestreia - não percam!

Oi eu sou a Camila! Tenho 27 anos, moro no Rio de Janeiro e peso 69,5 kg. Sim, acho que preciso me reapresentar.

Na TV, todo mundo fala dos 10 anos do 11 de setembro. Aqui, dentro de mim, tem um furacão que TV nenhuma vai dar notícia.

Comecei esse blog em 2009, na onda do meu “cheinha-a-vida-toda-mas-engordei-ainda-mais”! Morava no exterior (sem muito glamour, diga-se de passagem), estava ansiosa, comia muita coisa gordurosa, muuuito chocolate belga-suiço-alemão e vi a balança disparar dos 57 kg para 68 kg. Que choque...Não entrava mais calça jeans, blusinhas que ficavam no lugar começaram a subir, subir! Então, depois de ler muitos blogs, resolvi criar este.

O blog e as amizades aqui feitas foram meus companheiros em muitos momentos singulares da minha vida, minhas mudanças de país/cidade (3 BIG mudanças em um ano) e para a minha felicidade, meus quilinhos perdidos!!! Em outubro de 2010, para a minha alegria, esse bloguito registrou 60,5 quilos, YAY!

E porque esse post, então? Mais um dos meus mil posts de cãozinho arrependido? Porque ensaiei taaaantas voltas!

Não sei como começou (ou melhor, como acabou), nem me atrevo a quebrar a cabeça para lembrar quando, mas...Perdi o gás, totalmente. O blog parou de fazer sentido para mim, porque a Reeducação Alimentar parou de fazer sentido para mim. Motivação foi a zero.

E somente hoje, 11 de setembro de 2011, depois de uma internação com fortes dores no peito essa semana...Essa mente fervilhante conseguiu me fazer admitir isso. Mesmo longe do blog, tentei muitas dietas, sites com outras estratégias....Mas meu íntimo estava beeeem longe disso! Do contrário, não teria chegado aos 70 kg, um peso ainda maior do que quando comecei o blog. Irônico, não?

E na minha mente furacônica, eu ia e voltava com um pensamento...”Por que não ser uma gordinha charmosa e bem-resolvida?”...“Por que eu TENHO que emagrecer para ser feliz?”

Só sei que passei os últimos meses vestindo a bata da gordinha bem resolvida. Me achando a última pin-up do calendário. Só que eu chorava. Eu evitava o espelho. Eu não tinha tanta grana para bancar o super guarda-roupa da gordinha linda. Eu comia toneladas de açúcar para preencher vários vazios e várias ansiedades.

E hoje veio o click – Existem muitas gordinhas lindas e extremamente bem-resolvidas mas eu, euzinha aqui NÃO tenho esse perfil. Como eu queria ser linda como a linda cantora Adele, a Jane Bingum do Drop Dead Diva (adooooro)! Mas percebi que estava usando essa conversa para mascarar a minha gula, o meu desejo de poder comer massas e doces de forma descontrolada sem peso algum (na consciência, pois na balança...). E hoje percebi que se continuasse assim, chegaria aos 80, 90...Facinho, facinho! E percebi que não quero isso. Percebi que quero e preciso de ajuda. E escrever é um bom (re) começo.

Por isso, esse não é um post de cão arrependido. É um post de alguém que gosta muito, mas muito mesmo de comer, e de comer bem. De alguém que vai sofrer muito para fazer as famosas trocas inteligentes na alimentação. Mas acima de tudo, esse é o post de alguém que quer mudanças e recuperar muito mais do que o peso, quer ter de volta o ânimo, a auto-estima, a motivação...

Será que expliquei direitinho? Puxa, mas eu gastei tanto espaço...Espero que sim!

Beijocas para quem veio na minha reestréia. Sem grandes promessas - mas acho que os próximos posts serão mais animados.

Adoro você,

C.