Oi girls,
hoje nem vou gastar muito tempo discutindo o meu sumiço, a minha barriga, meus vícios...Afinal, que estou em Minas até dia 29, que estou comendo demais e que engordei todas já sabem, néam?
Não sou de ler revistas femininas. Não, nem Boa Forma. Muito menos Boa Forma (só gosto dos casos de sucesso, às vezes aparece colega e eu adoooro). Acontece que pedi pra mamis comprar uma Casa Cláudia para mim e ela não captou comprou uma Cláudia! Fazer o que, fui ler!
Imagino que muitas meninas possam ter lido, então desculpa se o assunto é antigo! Pois bem, depois de ler tudo sobre a vida perfeita da Maria Fernanda Cândido e querer ser linda quinem ela me deparei com uma mulher de verdade na revista e foi ela quem marcou minha leitura!
A Sibelle Pedral é redatora-chefe da revista Cláudia, perdeu 21quilos e se atreveu a contar a própria história na revista. Achei o depoimento engraçado e muito bacana! Claro que não teve milagre...Ela falou basicamente de acompanhamento de nutróloga, fechar a boca, exercício físico, controle emocional e auto-estima. Mas teve uma coisinha que ela falou, uma coisinha de nada, que me fez pensar. E doeu.
"Reeducação alimentar? Não acredito. Pode até funcionar para algumas pessoas, não para mim.Todos os dias eu penso em comer os alimentos dos quais a dieta me privou [...] Meus genes italianos desejam pizza, massa branca, bruschetta [...] não como, mas não perco energia com ilusões sobre ter me reeducado. Minha perda de peso é fruto de disciplina, foco e determinação. É isso que me ajudará a manter a boa forma atual nos próximos meses e não essa entidade etérea, a reeducação."
Ui! Barulho de soco no coração. Vou contar para vocês a cronologia dos meus pensamentos ao ler e reler isso:
1. Essa mulher é louca e vai engordar tudo de novo.
2. Meus genes sei lá da onde desejam essas e outras coisas.
3. Eu acredito em reeducação alimentar.
4.Quando acabarem as férias, farei dieta até voltar para o peso antigo e depois volto para RA.
5.Que ****** é essa? Isso não existe! Uma pessoa em RA jamais teria comido o que eu comi, da maneira como comi nessas férias. Uma pessoa reeducada jamais teria perdido todo o esforço de meses em 5 semanas. Uma pessoa reeducada não precisa de dieta primeiro e depois RA. Repito, isso não existe.
6. Emagrecer, mesmo com RA, acaba sendo restritivo, mesmo que seja de quantidade. Cada um sabe seu limiar de culpa e de privações. Tem quem consiga aprender a comer 1 pão de queijo ou um sonho de valsa e parar. Isso é reeducação. Tem que não consiga ainda. Essa sou eu.
Ao contrário da Sibelle, acredito que um dia eu possa me reeducar. Mas olhando para trás, percebo que meus últimos meses emagrecendo foram fruto, sim, de restrições. Em momento algum contei aqui que comi chocolate, pizza e pastel e vi a balança abaixar! Foi muita fruta, fibra, eliminação de farinha branca,caminhadas de domingo a domingo...Como as amigas acompanharam, sem muito sofrimento...Mas sem fazer xixi fora do penico.
Só que minha mente gorda e nada educada pirou quando teve acesso a tudo isso de novo. Sim, existe o lado B do mundo, as comidas que eu não preparo, as compras de mercado que eu não faço, as porcarias guloseimas que me oferecem e que eu ainda adoro. E é com esse lado B que eu ainda não aprendi a lidar.
Por isso digo a vocês que em breve verão a ilusão da reeducação alimentar por aqui de novo...Até que eu resolva viver a vida intensamente em férias futuras. Até que eu erre de novo, apanhe da balança e da vida de novo. Até que eu aprenda de vez a dura lição.
Beijos,
C.
Soco no estomago e no coração! Mas, seja que noem se de ao que estamos tentando, nao vamos desistir... Dia desses falei no blog sobre disciplina nos proporcionar liberdade, como diz na musica, e acho que ela é a unica chave para nós... seja por dieta restritiva, por reeducação, pra quem faz cirurgia, etc etc, sem disciplina tudo pode ser em vão... Eu estou tentando trabalhar a disciplina em mim e, acredito que com ela, todos os dmais beneficios virao... Beijos e otima semana!
ResponderExcluirOlha Cá..
ResponderExcluirTudo é relativo.. tipo, tem coisas em que eu posso te dizer de carteirinha que fui reeducada, como por exemplo comer integrais, tirar a carne e jantar mais cedo. Já outras, peco do mesmo jeito que você!
Aliás, isso é uma pergunta que respondo seguidamente, as pessoas acham que porque emagreci 50quilos que não como mais nada.. gente, eu sou tri compulsiva, se eu for numa pizzaria em como umas 20 fatias brincando e faço isso as vezes..
A diferença é que eu sei que se comer, vou engordar, então evito. Vou ficar magra enquanto mantiver o controle, só isso..
Com o tempo você aprende a lidar com tudo isso e principalmente a compensar pra poder comer de vez em quando sem engordar!
Bjkas e ótima semana!
É Cá, querida. Pois é né?! É.
ResponderExcluirNossas auto-permissões que acontecem de tempos em tempos por motivos em motivos, são as grandes responsáveis por ainda estarmos tentando emagrecer, e não estar já em manutenção.
Ou seja.. Antes permitir um pouquinho aqui outro ali e resistir oq precisa PRA SEMPRE do que não se permitir (mesmo inconscientemente) nunca e quando pode/acha que pode abusar..
ENFIM
Da minha parte já cansei de pensar e repensar... Só consigo crer que antigamente, quando eu não impunha metas e prazos pra mim, eu emagrecia... de pouco em pouco mas definitivos.
A partir de quando criei blog e entrei numa "meia-neura" de chegar nos 60 até não lembro mais quando, desandou tudo. Pressão, ansiedade, estresse, pressão, auto-cobrança e pressão não combinam com quem deseja não sentir tantos desejos.
Beijos!
Oi Sapequinha linda, olha de certa forma eu acredito um pouco no que essa mulher disse, principalmente na forma emocional, eu acredito que se vc estiver " BEM " emocionalmente, a Reeducação anda, perai, eu acredito que comemos por tristeza, felicidade, angustia, ciumes, raiva, e tantas coisinhas que são demais e não podemos controlar.
ResponderExcluireu emagreci comendo pizza, chocolate de vez enquanto, paes brancos ,massas e essas coisinhas, mas devido as corridas e caminhadas isso tudo não fez muito efeito, no meu caso eu como problemas, desando quando estou com eles e não consigo me equilibrar, esse exemplo foi esse finde, mas sei que faço reeducação pois eu tenho conciencia que comi errado. que exaggerei que não tevo comer aquilo tudo. então ela esta meio certa.
eu acho que ela criou a consciencia do motivo que ela engorda.
bjos
sei que vai conseguir.
gi
Oi flor...bom...EU ACREDITO...sei que tenho que aprender a comer direito, e que sem af não dá pra alcançar muito...e sei tbm que eu não como 1 pão de queijo e paro...porque preciso me controlar emocionalmente e não deixar que a comida seja mais forte do que eu...porque penso que depois que eu atingir a minha meta, já vou ter aprendido muito e não vou me privar das coisas que gosto...realmente as vezes vira neura!!! mas cada um do seu jeitinho chega lá!
ResponderExcluirOi Cá!
ResponderExcluirPutz, quem mandou gostarmos de todas essas gostosuras, né? hehehe
Isso é verdade, para emagrecer é preciso abrir mão de muitas coisas...
Eu estou conseguindo manter um ritmo bacana e eliminar alguns quilos, mas como comentei no último post, é fácil porque estou de férias (na minha casa), sem muito com o que esquentar a cabeça, preparando minhas próprias refeições, tendo temp o de fazer AF quando eu quiser. Bem, não sei como vai ser daqui pra frente. Mas uma coisa é certa, não vou poder comer o que quero pelo resto da vida, e meu dever agora é saber lidar com isso. Simplesmente aceitar, se eu quiser emagrecer e manter o peso. É, agora é fácil falar... quero ver quando a ansiedade da faculdade + trabalho + vida adulta (que não parecia ser tão difícil) vierem me tirar o foco :\
ótima semana, Cá!
ps: a chuva ainda não chegou por aqui! que droga!
é cá é osso sem comentários hj passei para lhe dar um beijinho beijosssssssss
ResponderExcluiroi ca.. nao sou de minas e simde sp.... mas minha infancia foi indo pra ai... boas lembrancas
ResponderExcluirsobre a RA, ela eh possivel, e verdadeira pra mim... mas isso nao sig nifica q nunca mais snetiremos vontade ou que nao devemos mais comer as guloseimas q engordam.... o que devemos fazer eh comer pra experimentar... essa eh a luta diaria!!!! estou de ferias na casa da minha mae, e te confesso q nao tem sido facil. nao tenada light diet aqui...
eh fogo neh... mas uma coisa nao pode acontecer... NAO PODEMOS DESISTIR....
bjo e mto obrigada pela sua visitinha.....
"A ilusão da reeducação" Como assim??? Se eu não tivesse me reeducado hoje estaria com 100 quilos, com certeza. Como de tudo sim, só que aprendi a comer, Se isso não é reeducação? Oque é então? #fiqueiindignada
ResponderExcluirCá eu entendi sua mensagem, fiquei indignada com o que a Sibelle disse...ela disse que se privou!? então desculpa mais ela não esta falando de RA e sim de alguma dessas dietas malucas e restritivas, reeducação alimentar não te priva de nada, alias ensina vc a comer com moderação esses alimentos mais restritivos. Eu acredito tanto na minha reeducação.
ResponderExcluirC
ResponderExcluirPor que você escreveu as minhas palavras? era eu ocupando seu corpo???
kkkk Tenso né?
Mas não to me aguentando mais, joguei fora muitos meses de "reeducação" e horas sem fim, balançando a banha na aeróbica, e aqui to eu, muito fofa.
Eu até que consegui me reeducar por vários anos, mas fiquei mal educada por conta de uma "quase depressão". Agora to mais equilibrada emocionalmente e to me reeducando à pulso, por que senão vou aos 100kg facinho.
Beijos
Saudades
Oi Cá, é a reeducação não é uma coisa simples.
ResponderExcluirEu acredito (por experiência) que a reeducação é por etapas. Como assim?
P.ex. eu gosto muito de chocolate e comia 1 barra facinho. Hj já me considero reeducada com o chocolate, pois no início me permitia no máx 4 quadradinhos (era por privação)e hj até como menos quadradinhos e não sinto mais falta do resto do chocolate. Aliás lembrei q tem uma barra fechada na gaveta á dias kkk eee ponto. Já não posso dizer que com pizza eu seja reeducada. Essa ainda tenho certeza que não sou, por enquanto ainda é por privação.
Demorei 1 dia pra comentar, mas deixei minha opinião. Não que vc tenha pedido, mas sabe eu sou chereta kkk e pra confirmar isso agora vou comentar o seu último post. bjão Va.
Reeducação é reeducação. Concordo com o que você escreveu. Tive ótimas mudanças de hábito ao reprogramar o que eu havia aprendido e aprender coisas novas.
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