Halloween na confeitaria - agora com fotos!!

Oláaaaa pessoal!!!!

Nossa, sumi bonito depois da louca da balança! Mas enfim, estou aqui nos eixos...Sem muita história para contar, mas felizinha da vida. 

Ontem fui a um café da tarde Halloween em uma confeitaria MARAVILHOSA em Niterói, quem é de lá sabe. chama-se Beira-Mar...Precisam ver que gracinha os docinhos em forma de abóbora, fantasminhas, cemitério...rsrs....Amei! Bom, claro que os docinhos podem ser também considerados deliciosos...Comi, sem culpa, alguns...hehehe

C.

Essa semana acabei negligenciando a caminhada...Mas amanhã esperamos voltar com a atividade normal! Caminhar me ajuda a ficar mais disposta para trabalhar e estudar (o que por sinal é essencial para mim). 

Bom, acho que é isso...Mais tarde vou fazer mousse de abacaxi com hortelã e dessa vez fotografo!!! Delícia!

Beijocas,

Como ficar louca - passo a passo!

Ah, meninas...Querem saber as novas?

Segui a R.A. direitinho essa semana...Fiz caminhadas de domingo a domingo...Meu único pecado ontem foi um Galak de 150 calorias, mas tudo dentro do permitido! A farinha integral está entrando com tudo na minha rotina! 

Lendo isso, você já deve estar indo direto nos comentários para dizer; PARABÉNS, Cá!!! 

PÁRA TUDO AGORA! Leia esse post até o fim!!!!!

Eis que chega a Dona M....E eu, muto sem noção ignoro esse fato e resolvo subir na balança...Gente, ela não mostrou, ela ACUSOU 67,8 kg...Vcs tem noção do que isso representa?? Que ganhei quase um quilo, mesmo  em uma semana tão legal...

Tá, eu sei que devo estar com retenção líquida e bla bla bla...Mas custava ter pelo menos mantido o peso? Oou melhor, custava ter deixado essa pesagem para a próxima semana? 

Taí um guia para ficar louca. Perdeu alguma coisa? Segue PAP:

1. Faça uma semana perfeita de RA e AF

2. Acolha a Dona M. com muito carinho

3. Acorde animada com o dia da pesagem

4. Suba na balança.

5. Desça e mude a balança de lugar. Com certeza foi isso.

6. Suba de novo na balança (atenção, nesse momento deve-se tomar cuidado para não jogar a balança pela janela).

7. Acredite, é esse mesmo o peso.

8. Resista à tentação de piorar a situação. 

9. Venha postar suas angústias existenciais no blog.

Gente, pular da ponte NÃO é uma opção, heim? Olha lá!!!!!

Caso queiram permanecer sãs, a regra é apenas uma: NADA DE BALANÇA EM SEMANAS COMO ESSA. 

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Piadinhas à parte...Foi mais ou menos isso! O jeito é paciência, paciência, RA, paciência, paciência, AF, paciência.....Ui, ui!

Beijocas para todas as flores que passarem por aqui! 

Encontre um motivo...!

Bom dia pessoas! Acabo de chegar da caminhadaaaaaa! Uhuuuuu!!!!!

Olha, passei nos blogs no final de semana, mas não tive láaa muito ânimo em escrever...Mas hoje, segundona, acabou a preguiça e estou no gásssssssssss!

Em poucas palavras: os alimentos integrais foram prioridade no meu final de semana. Sei que em termos calóricos não muda muita coisa, mas o que se ganha em saúde não tem preço! Caminhei sábado e domingo, cerca de 40 min...E estou me sentindo bem com isso. 

Ah Dona Balança, me aguaaaaarde!

Hoje logo cedo vi uma frase inspiradora no Face de um amigo...Dizia mais ou menos assim: afortunados somos os que temos família e trabalho...Que por isso devemos estar felizes por hoje ser segunda feira!

Seja lá o que você tiver, trabalho (isso inclui o de casa) ou estudo...Encontre um motivo para gostar da sua segunda-feira! Ânimo e  disciplina, amigas! 

Beijinhos,

C. 

Abuso de substâncias

Oláaaaaa!

Já estou vendo que tá todo mundo serelepe com o final de semana...rsrsrs....Eu, inclusive!

O dia hoje foi de trabalho pela manhã (faço umas traduções como freelancer) + estudo à tarde! Ai, ai...Essa nova rotina está em fase de adaptação!!! Mas estou me sentido super motivada...Graças a Deus!

Bom, vamos direto ao ponto (tô aqui com novela e acabei de escutar isso)...Alimentação! 

Cozinhei arroz integral pela primeira vez na minha vida e ficou uma delícia! Estou super feliz! Sem contar que sustenta beeem mais que o outro! Comi com feijão, brocoli e tomate (para quem não sabe, não como carne e se falar de carne um dia, é porque foi de soja). 

Agora na parte da tarde houve um certo abuso de substâncias light. Éeeeeeee....Acontece, baby! Mandei pra dentro:

- Meu mousse light de abacaxi (logo logo receita)

- 3 biscoitos integrais

- 2 polenguinhos

- 1 banana

E agora à noite...Depois de bastante tempo sem comer....Estou comendo fruta. Vim com aquele papo de "mas é fruta..."....kkkk....Só não conto que a fruta é ABACATE.....kkkkkk

Bem, caminhada de 45 minutos por hoje! É isso!

Bom final de semana para todas!

C.