Desintoxicação totaaaaaaaal!

Oi gente!

A balança precisou travar nos 65 quilos pra eu perceber que a mudança teria que ser ainda mais intensa! Então...Rumo ao projeto "nada de doces"! Nem um pedacinho de chocolate, nada de inventar bolos ou comer restinhos de torta de aniversário que ficam dando sopa na geladeira!!! Quero nem sombra dessa menina da foto, sempre flagrada com um pratinho nas mãos...rsrs.

Percebi que os estragos das festas no final de semana me deixaram mais pesadona. Por fim, resolvi que ontem seria dia de detox total! Comecei o dia com Ração Humana, banana de lanche, sopinha no almoço, iogurte Corpus no lanche da tarde, gelatina e outra sopinha Vono à noite, maçã antes de dormir. Estou me sentindo beeeeeem melhor hoje!

Até agora, já comi uma banana, uma pêra deliciosa, almocei normal (arrroz, feijão, salada, queijo) e estou pensando seriamente em devorar um Corpus agora mesmo!!!!

E dá-lhe esteiraaa! Eu estava fazendo numa velocidade bem aceleradinha, mas sem chegar ao ponto de correr. Assim, fazia 30 minutos e ponto final. Maaaaas minha tia, que é profissional de educação física, me disse que há controvérsias no meu método! Ela disse que, para emagrecimento, é melhor que eu opere entre 70 e 80% da minha capacidade máxima. Desse modo, eu devo andar numa velocidade mais moderada e por mais tempo. Já comecei a nova orientação ontem mesmo!

O blog e as amigas têm me dado uma força indescritível. Sei que ainda preciso ser mais forte... Quero chegar ao ponto de, em uma sobremesa de buffet, ser aquela que escolhe comer só a salada de frutas, mas sem sentir nenhum pesar, sabe? Sem pensar que aquele era o último sorvete vanilla da face da terra!!!!

Falando em sorvete....Tenho trocado meus deliciosos programas de culinária por aquelas pérolas do "Discovery Home and Health" e "GNT". Eles são meio exagerados, mas ajudam na nossa motivação. Em um deles, a médica demonstrou o quanto de gordura tem em um pote de sorvete...É de cair pra trás! Não sei quanto a vocês, mas sempre que eu escutava, por exemplo, que um porte de sorvete tem 80 gramas de gordura, aquilo não tinha o menor impacto pra mim...Mas ver um monte gordura, medida na balança...É muita coisa!!!! E causa até uma certa repulsa...rs

Portanto, garotas, vamos todas pensar mil vezes antes de estragar tudo por causa de um bendito doce!!!!

Adoro vocês todas. Mil beijos,

C.