Rumo a um final de semana perfeito...

Bom dia flores do dia!!!

Pois é, mais um final de semana de resistência, de desafios e de vitória!!!!

Meu desafio pessoal não é nem com a comida, é com a atividade física, que precisoooo voltar hoje! Sinto que a balança deu uma estagnada por causa disso...Além disso, acostumei com os pontos que posso fazer com a esteira e não sem ela!!! rsrs

Meu dia ontem foi legal, controladinha na medida do possível...Fiz 321 pontos, um pouco a mais do que os 309 que eu estava planejando...Sintam o cardáaapio:

Café da manhã

* 2 fatias de pão light integral + cream cheese light

*1 iogurte corpus saladad e frutas light

Lanche da Manhã

* 1 Maçã

Segundo lanche da manhã (arrgh)

* 1 barra de cereais sabor Torta de Limão

Almoço

* 1 Empada média de queijo (essa foi a famosa escolha não inteligente, pra não dizer escolha burra...rs)

Lanche da tarde

* 1 barra de cereais de chocolate

* 1 banana (tinha que escolher entre um e outro, não comer os dois, humpf!)

Jantar

* 1 pão francês com miolo + requeijão + queijo minas + geléia de morango (podia ter poupado o queijo minas...)

É realmente bacana escrever o cardápio para se dar conta das escolhas que fizemos...Eu estou muito empolgada com barra de cereais e acabo comendo 2 por dia, mas acho que o ideal é em um lanche comer a barra e no outro, uma fruta...Pra não correr o risco de enjoar tb, né...

Jéssi, Karen (parceiras do desafio das 3) e todas as minhas amigas lindas de viver: rumo a um final de semana perfeito heim!!!

Espero que possamos dar boas notícias umas para as outras, e não tomar chá de sumiço no final de semana...rs.

Beijocas a todas!!!

C.