Endocrinologista: a saga continua!

Oi girls,

e o final de semana? Espero que tenha sido tudo lindo para todas. 

O meu? Ahhh...Bem...Eu tinha uma pequena listinha de coisas a fazer e...Digamos que 'só' ficou faltando meu fichamento e fazer as unhas (sempre as unhas!). Mas passei um domingo bacana, telefonei para um monte de pessoas (essa era uma pendência que não estava na lista) e isso me tomou muito tempo! Liguei para tios, mãe, pai, sogra...Estava muito distante deles e foi muito bom colocar o papo em dia. 

Atividade física? Eu fiz! Gente, achei uns vídeos italianos de aeróbica no you tube que são o máximo...rsrs...Virei a louca da aeróbica aqui em casa, mas valeu a pena!

A alimentação foi essa que vocês podem ver aqui embaixo.

A última foto NÃO é uma pizza com refri, é uma torta light de maçã com nozes com cappuccino =)

Correndo o risco de prolongar demais o post, vou contar da minha segunda ida à endocrino! Preciso dizer que mudei completamente a minha visão dela...Muito atenciosa, demora o tempo que for preciso com os pacientes dentro do consultório! Claro que quando estamos na sala de espera é um saco, mas ser bem atendida na minha vez, para mim, não tem preço! 

Conversamos muito sobre alguns alimentos, táticas e eu contei para ela que fiz rascunho da dieta de 1500 calorias que ela me deu. Fui sincera, né? Ela disse que aquilo era para me dar um noção e bla bla bla...Adorou quando contei que fotografo as minhas refeições (mas eu não disse onde as fotos vão parar) e principalmente, ela adorou (eu mais ainda) ver o meu novo peso na balança que nunca mente: 64,5kg! Eeeeeee!!!!!

Aí eu fiquei me perguntando...Para que ir na endocrino 'só' para conversar e trocar ideias? E pesar na balança bacana dela? E tirar minhas medidas, sendo que tudo isso faço em casa? Não consegui responder a essas perguntas de forma muito racional, mas o fato é que esse compromisso de voltar lá com 65kg ou menos mexeu comigo e me fez realmente correr atrás! Fiz um pacto comigo mesma, muito mais do que com a médica...Procuro não ficar neurótica com metas numéricas, mas o que ela pede é muito, mas muito razoável mesmo! Tive mais de um mês para perder 3kg! 

Minha próxima consulta será após o desafio de passar 40 dias de férias em Minas, com muita tentação. Será em fevereiro e ela quer me ver com 60kg! Mas o que importa é que eu quero muito mais! YAY! 

No próximo post vou tentar escrever uns toques legais que ela me deu!

Bjs,

C.